Jornada Saudável

Jornada Saudável

Refêrencia: 700160000004 Editora: Brasport Autor: Antonio Muniz; Joana Carrasco; Alessandra Martins;


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"Entenda com fatos e dados as ameaças do sedentarismo e os benefícios da atividade física para conquistar uma vida ativa e plena > Conteúdo criado por 26 pessoas com especialidades complementares e vidas inspiradoras > Otimize sua jornada com dicas práticas de profissionais especializados Já imaginou passar dois dias na emergência de um hospital superlotado com a sensação do cérebro estar funcionando com apenas 10% da sua capacidade ou faltar energia mesmo dormindo todo o final de semana? Será que conseguimos mudar essa situação? Não seria muito melhor levarmos a vida com a nossa capacidade máxima? Por que a atividade física é fundamental para manter uma vida plena? Como podemos fazer isso? 

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Antonio Muniz Já inspirou mais de 30 mil pessoas em cursos de MBA, bootcamps, videoaulas, workshops, consultorias e palestras em empresas líderes de mercado, como SulAmérica, Vivo, Itaú, Oi, Furnas, Eletrobras, DHL, Banco do Brasil, Ernst & Young, Finep, Sebrae, UOL, Pagseguro, Makro, Totvs, Jucesp, Ambev Tech e Dafiti.  Como fundador e líder da Jornada Colaborativa, mobilizou milhares de coautores e novas lideranças para escrever 20 livros sobre tecnologia, desenvolvimento de software, agilidade, inovação e liderança.  Sua formação tem uma base multidisciplinar em negócios, tecnologia e liderança, com mestrado em administração no Ibmec, MBA em telecomunicações na FGV, graduação em tecnologia na Unigranrio e certificações de agilidade, Lean tecnologia, projetos, processos e serviços.  

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